TẠI SAO BỔ SUNG COLLAGEN MÃI MÀ DA VẪN KHÔNG ĐẸP?

Collagen là dạng thực phẩm bổ sung mà rất nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên, nhiều người sử dụng Collagen mà da vẫn không đẹp lên tí nào, thậm chí trông da còn sạm đen hơn nữa… Tại sao nhỉ?
Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn uống Collagen mãi mà da vẫn không đẹp’

Collagen có thể đã expired (hết hạn)

Sau 6-12 tháng mở hộp sử dụng, nó chắc chắn kém hiệu quả hơn ban đầu…Thực tế, không có cách nào để người tiêu dùng biết một sản phẩm sẽ tồn tại được bao lâu. Vì rõ ràng, ngày hết hạn là do nhà sản xuất quyết định.

Do bảo quản Collagen không đúng cách

Lưu trữ collagen ở nơi nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp sẽ làm thay đổi hiệu quả của một số thành phần. Không gian kín với khá nhiều vi khuẩn  vô tình xâm nhập vào collagen sẽ gây phản tác dụng. Bên cạnh đó, nhà tắm là nơi kín nên khó thông hơi, nhiệt độ cũng dễ tăng hơn nên không phải là nơi thích hợp để bảo quản collagen.

Lượng Collagen nạp vào quá thấp 

Theo khuyến cáo, chúng ta nên bổ sung ít nhất từ 5000-15.000mg/ngày, tùy vào độ tuổi/tình trạng da mà bạn có thể tăng lượng collagen lên tới 25.000mg/ngày. Bổ sung quá ít khiến cơ thể phải tự bổ sung thêm collagen tự nhiên nên da chỉ hoạt động ở nguyên lý bù trừ không lại mang hiệu quả tối ưu.

Không chống nắng kỹ

Tia UV chính là kẻ thù của collagen, chứa hàm lượng tia cực tím làm bỏng da, mất nước khiến da bị khô và đẩy nhanh tiến trình lão hóa. Nên sử dụng kem chống nắng chống ánh sáng xanh có chỉ số SPF 50++ và PA +++. 

Collagen có chất lượng thấp

Nguyên liệu kém chất lượng thì không bao giờ có thể tạo ra một sản phẩm chất lượng. Thậm chí, bạn mua nhầm Collagen hàng fake từ các thương hiệu lớn… thì nó cũng không mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn. Vì vậy, hãy tìm cho bản thân một thương hiệu uy tín mà tin dùng, thay vì nghe theo các lời PR trên mạng xã hội, hay là “muốn mua với giá rẻ” khiến da mãi cũng không thể đẹp nổi.

Dưới đây là nguyên tắc sử dụng Collagen để đạt hiệu quả cao nhất:

– Lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc, nhãn mác rõ ràng – chính hãng, hạn chế mua hàng xách tay để đảm bảo hiệu quả.
– Nên chống nắng kỹ HÀNG NGÀY: Sử dụng kem chống nắng (SPF50, PA+++ trở lên), viên uống chống nắng, kính râm, mũ rộng vành, áo khoác chống tia UV.
– Khuyến nghị bổ sung khoảng 2.500-15.000 mg collagen/ ngày.
– Nên uống bổ sung trong 3 tháng, sau đó ngưng 1 tháng để cơ thể hấp thu trọn vẹn lượng Collagen rồi mới dùng lại.
– Dùng vào buổi sáng hay chiều đều được.
– Nên sử dụng Collagen type I và III.
– Tìm loại Collagen có kết hợp với Vitamin C.
– Kết hợp tập thể dục và chế độ ăn uống phong phú, mới là chìa khóa chính giúp cơ thể trẻ trung và chống lão hóa. Hạn chế tối đa việc tiêu thụ thêm đường và tinh bột.
– Các tác dụng phụ khi dùng (hiếm trường hợp gặp tác dụng phụ): buồn nôn, ợ nóng, tiêu chảy, táo bón, buồn ngủ.
– Lưu ý: Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Collagen khi:
+ Phụ nữ có thai hoặc cho con bú: chỉ nên sử dụng theo khuyến cáo của bác sĩ.
+ Đang dùng một số loại thuốc không kê đơn.
+ Có dị ứng với bất kỳ chất nào của Collagen, các loại thảo mộc, dị ứng thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản hay động vật.
+ Có bệnh lý, rối loạn hoặc tình trạng bệnh nào khác.

4 Reasons Your Skin Care Stopped Working and 5 Alternatives to Try
Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/